Личен треньор за отслабване в Мадрид ETrainer

отслабване

1. Първоначално интервю + функционална оценка + измерване на % мазнини Y. телесни периметри.

2. Доставка на хранителни съвети до здравословни насоки.

3. Тренировъчни сесии + изпълнение на нови навици.

4. Повторна оценка месечно.

Етап 1:

- Първоначално интервю: ние ще анализираме вашите хранителни навици, дневна активност, предишен опит и наранявания или патологии.

- Функционална оценка: постурална оценка заедно с a анализ на мобилността, стабилността и дефицитите на двигателен контрол на тялото. Последното е от съществено значение за избягвайте опасни движения.

- Процент мазнини и телесни периметри: от съществено значение за постигане осезаеми резултати за отслабване.