Личен треньор Експертни съвети за възстановяване на физическата форма и изправяне пред ескалация
Ние сме през май. Един от типичните месеци на така наречената „бикини операция“. И въпреки че тази година 2020 ни остави всички изместени от здравната криза на коронавирус, Истината е, че кой друг, който най-малко е положил работа, да се опита да си възвърне физическата форма след няколко седмици, през които сме били затворени в домовете си и начинът ни на спортуване непременно се е променил - ние сме станали верни на домашни тренировки-. Поради тази причина искахме да помолим за помощ от експертите, които са тези, които могат да ни дадат най-подходящия съвет, за да възстановим формата си по възможно най-добрия начин. „Ако предприемем тези мерки, когато се върнем в центъра, тялото ни вече е преминало етапа на привикване и ще бъдем готови да възобновим обичайната си рутинна тренировка“, обяснява Хавиер Кобас, личен треньор в Metropolitan Eurobuilding. Това са съветите на тези, които знаят повече за фитнеса.