Лесни за правене и вкусни летни рецепти!
Свежо, леко и вкусно. Такава трябва да бъде храната през лятото. Създадохме за вас поредица от фитнес рецепти за това лято. Идеален за барбекю през уикенда или да се насладите на пикник с приятели. Възползвам се!
Какво обикновено търси човек, когато става въпрос за хранене през лятото? Лесни и леки рецепти за избягване на сънливост. От сладки ягодови торти до изключителни салати, минавам фантастични плодови салати: имаме подходящата рецепта за всяко небце. Открийте новите си любими ястия за лятото.
Лятна рецепта за сладкиши с ягоди
Лятото е сезонът на ягодите и следователно на ягодовите тарти. Днес ви предлагаме торта с бисквитна основа ниско съдържание на въглехидрати и с крем кварк без захар. Да живее апетитът без чувства на вина! Насладете се на операцията си с бикини.
Нашата тайна: суроватъчен протеин и семена от чиа
Нашите суроватъчен белтък не е само вкусно в смутитата. Ако го използвате за бисквитна основа, ще придадете на тортата допълнителна протеинова енергия. Малкото и чудотворно семена от чиа Те могат да се използват по различни начини, а също така са пълни с ценни хранителни вещества. Те са особено полезни, ако сте на диета за него с високо съдържание на фибри, протеини и полиненаситени мастни киселини. Ако ги включите в крема на нашата ягодова торта, тези енергийни семена ще ви дадат добро инжектиране на хранителни вещества.
Салата от паста с аспержи
Тази салата със сигурност е по-добра от приготвеното ястие с паста песто. Обичаме домашно песто, тъй като ни дава да разберем какво има в него. С хрупкавите зелени аспержи, тази салата ще бъде успешен на следващото ви барбекю.