Лесна рецепта за супа от зеле и колбаси
Лесна рецепта за супа от зеле и колбаси - Проста и обилна супа, пълна с тонове вкус, благодарение на червеното зеле и полския колбас.
Това сърдечно и вкусно Лесна супа от зеле и наденица на вкус точно като кренвирш със зеле, но в богата, утешителна гореща супа!
Обичам зелева супа през зимата, тя е проста, здравословна, пълна с вкус и пълна със съставки, за които можете да се чувствате добре. Загрява ви, без да ви кара да се чувствате тежки или омазнени, и това е едно от моите
Тази супа със зеле на руло е с ниско съдържание на въглехидрати, което я прави рецепта за кето супа от зеле, която можете да ядете отново и отново без вина!
Просто ме заведете до рецептата за лесна супа от колбаси!
Ако искате да преминете направо към тази лесна и вкусна рецепта за супа с наденица и зеле и да пропуснете полезните ми съвети и трикове и подобни идеи за рецепти, отидете в края на публикацията, точно преди коментарите. Получавам много въпроси, затова се опитвам да добавя много полезна информация в публикациите си, за да спестя малко време!
Лесна супа от наденица и зеле в бавната печка
Докато приготвям тази лесна супа с колбаси на котлона, тя лесно може да се направи в бавната печка!
Следвайте тези лесни стъпки за вкусна рецепта за супа от колбаси и зеле от бавна печка:
- Добавете всички съставки с изключение на бульона за бавно готвене и гответе около 2 часа, докато зеленчуците омекнат.
- Добавете бульона, водата и билките и покрийте - варете до горещо и добре комбинирано, около 1-2 часа.
- Ако са замразени, кафяви зеленчуци бързо, така че те имат малко цвят, но не им позволявайте да станат твърде меки. Размразяването ще накара зеленчуците в тази супа да се разпаднат още повече, поради което препоръчвам накратко да ги омекотяват за вкус, а не да омекват, когато замразявате тази лесна супа от колбаси и зеле.
Е кето зеле?
Тази супа от наденица от зеле е идеална за кетогенна диета, но ако се придържате към плана за хранене с ниско съдържание на въглехидрати (съпругът ми е променил напълно начина, по който изглежда и се чувства, така че напоследък се връщам към приема) - може би се чудите Кето зеле?
Зелето не само работи на кетогенна диета, защото е с ниско съдържание на въглехидрати, но също така може да помогне за попълването на голям брой хранителни вещества, които кетодиетите не ядат, тъй като избират продукти с по-малко въглехидрати.
Някои от другите ползи за здравето на зелето:
Зелето изобилства от няколко ключови витамини и минерали, включително витамин С.
Витамин С е антиоксидант, който играе важна роля за правилната функция на имунната система (*).
Зелето, брюкселското зеле и други нисковъглехидратни зеленчуци също са богат източник на витамин К.
Витамин К е мастноразтворим витамин, което означава, че тялото ви ще го усвои и ще се възползва най-добре, когато се консумира със здравословен източник на мазнини, като екстра върджин зехтин или кокосово масло.
Витамин К е ключов играч в здравето на костите, предотвратяването на съсирването на кръвта, здравата мозъчна функция, правилната метаболитна функция и дори показа обещание за защита срещу рак (*).