Лептин за бързо отслабване Как да отслабнете 10 килограма
Чудите ли се дали лептинът за отслабване действа и ако да, как?
Винаги, когато се опитваме да отслабнем и не можем, обвиняваме диетата или мислим, че тялото ни не е това, което е било и е станало бавно, но спирали ли сте да мислите, че в нашето тяло всичко преминава през действието, което хормоните упражняват върху нас ? P
да, в отслабването или напълняването участват няколко хормона, в този случай ще говорим за лептин, хормонът, който помага за отслабване и отслабване.
Какво представлява лептинът за отслабване?
Преди да влезем в въпроса как лептинът ни помага да отслабнем, трябва да знаем какво е това. Лептинът е хормонът, който следи и контролира метаболизма на мазнините, следящ колко енергия постъпва в тялото (1).
Този хормон действа в мозъка, за да регулира приема на храна и метаболизма. Според проучване, публикувано от Cell, то показва, че мастната тъкан зависи от нервната система и че директното стимулиране на невроните в мазнините е достатъчно, за да предизвика разграждане на мазнините (2).
Лептинът функционира като невроендокринен сигнал, който запазва мастната маса на тялото в относително тесен диапазон на вариация: ниските нива на лептин увеличават апетита и намаляват основния метаболизъм, докато високите нива на лептин потискат апетита и насърчават разграждането на мазнините. (3).
Роля на лептина в намаляването на телесните мазнини
Както вече видяхме, нивата на лептин и количеството мазнини в тялото са обратно пропорционални, т.е. колкото по-високи са нивата на лептин, толкова повече мазнини ще можете да изгорите и, напротив, когато тези нива спаднат. намалява способността на нашето тяло да използва мастната ни тъкан като гориво, тоест да изгаря мазнините.
Следователно, колкото по-висок е приемът на калории и колкото повече мазнини има тялото ви, толкова по-високи ще са нивата на лептин и следователно, толкова повече мазнини ще можете да изгорите, от друга страна, ако сте на хипокалорична диета, за да да отслабнете, ще в момента, в който мозъкът ви предупреди тялото ви, нивата на лептин ще спаднат и тялото ви ще започне да задържа мазнините, които има.
Как лептинът влияе върху нашето тегло
Важно е да споменем начина, по който лептинът действа, за да разберем как той влияе върху нашето тегло. Нивата на лептин работят като термостат, т.е. когато нивата на този хормон на глада се повишат, той казва на мозъка ви да започне да изгаря мазнините и да спре да ги съхранява. Тук мозъкът действа като термостат, който плаща за съхранение на мазнини и запалване на процеса на изгаряне на мазнини.