Изпитвате главоболие, докато сте на затворена кето диета - отговори тук

Вчера беше първият ми ден на кето диета.

докато

Започнах да изпитвам главоболие през нощта. Дали защото бях на Кето?

Отговори

Изпитвате главоболие при кето диети при нормални условия. Обикновено се случва след 2-3 дни.

Две основни причини за това:

I Вашият мозък нормално работи върху глюкозата. Когато липсва глюкоза, черният дроб започва да произвежда кетони. Това са единственият заместител, който мозъкът ви може да използва за енергия. Въпреки това може да отнеме известно време, докато се появят. През това време мозъкът ви няма да има достатъчно енергия и може да се появят световъртеж/главоболие. Ще премине, след като черният дроб започне да произвежда достатъчно кетони.