Леко гъбено ризото, приятно ядене! Каролина Гонсалес

Тези от вас, които ме опознават, знаят това Не обичам "диети", колко щети са нанесли и продължават да правят. Това е много по-важно (от моя гледна точка) научете се да се наслаждавате на здравословното хранене (растителна диета) И въпреки че отначало това може да ни накара да имаме „смесени чувства“, уверявам ви, че може, защото това е част от моя начин на живот и човек живее много по-щастливо, отколкото да мисли за това, което е ЗАБРАНЕНО В SHIFT DIET.

Много хора имат убеждението, че не можете да ядете ризото, защото ви прави прекалено дебели (и много други храни като картофи, банани или тестени изделия). Замисляли ли сте се някога какви храни са ги заменили? Ние не ядем храни, които смятаме за угояващи, но в крайна сметка ядем бисквитки, шоколад, сирене, картофени чипсове, сладкиши и дълго и т.н., вместо яжте богата и здравословна храна, като ризотото, което ви препоръчвам да направите в тази рецепта:

---