Суроватъчен протеин, добавка, която може да ни помогне да отслабнем - Упражнения у дома
Суроватъчният протеин е свързан с краля, когато става въпрос за качване на мускули, но със сигурност не сте знаели, че това е продукт, който може да ни помогне да отслабнем?
Вероятно знаем, че това е важна добавка, когато става въпрос да ни помогне да натрупаме мускулна маса, но обикновено не се взема предвид, когато това, което наистина търсим, е да отслабнем. Да, този бързо смилаем протеинов цар всъщност включва изключителна технология, която ни помага да поддържаме апетита си под контрол, противно на факта, че течностите се усвояват бързо.
Доказано е, че суроватъчният протеин влияе положително на хормоните, които са отговорни за контролирането на глада, центъра за контрол на апетита в мозъка и оказва полезно въздействие върху нивата на кръвната захар.
Нека видим по какви други начини суроватъчните протеини могат да ни помогнат да отслабнем.
Поддържа апетита ви под контрол
Суроватъчният протеин се състои от няколко биоактивни съединения или малки молекули, които оказват мощно въздействие върху тялото ни. Glycomacro protein (GMP) е един от тях и може да ни накара да играем важна роля в потискането на апетита ви.
Доказано е, че увеличава секрецията на чревния хормон холецистокинин. Това играе важна роля в изпращането на сигнали за ситост до мозъка, което може да помогне за контролиране на приема на неподходящи храни в нашата диета.
Изследване, публикувано в списание Appetite, отсъжда, че наличието на GMP протеин в суроватъчния протеин има голямо влияние върху поддържането на апетита под контрол. Изследователите осигуряват на субектите два вида храна, едната с нормален протеинов тип, а другата с GMP суроватъчен протеин. Субектите, които не са приемали GMP протеин, са яли значително повече от групата, която е приемала. Както и да е, все още е рано да се правят заключения по този въпрос.