Леките продукти угояват Колко калории имат

Понякога се смята, че тъй като лекият продукт няма калории или има много ниско съдържание. Реалността е, че за да е лек един продукт, той просто трябва да има 30% по-малко калории от подобен продукт, който съществува на пазара, поради което в много случаи тези продукти все още са много калорични. В допълнение, в много случаи, когато консумираме тези видове продукти, ние се отпускаме, мислейки, че те не осигуряват почти никакви калории и ги ядем в повече количества, така че накрая те в крайна сметка осигуряват повече калории, отколкото ако ядат нелеки продукт.

колко

Практически пример

След това имаме калориите и състава на поредица топени сирена (източник на Ероски)