Лека крем супа от тиква

Тази рецепта за лека тиквена крем супа е идеална за зимните дни или може би онези дъждовни дни, които ви канят да имате топло и успокояващо ястие. Тази лека версия на тиквената супа е много лесна за приготвяне и използва много здравословни съставки, с високо хранително съдържание, но нискокалорични.

Можете също така да направите същата рецепта с тиква, като постигнете по-малко сладък вкус. Така или иначе, тази тиквена супа прави чудесно основно ястие или консоме.

Характеризира се с приятен, сладък и кремообразен вкус; Тази супа е любимата за студените дни. Тъй като ни утешава, той произвежда много ситост, без да добавя твърде много калории. Освен това ни осигурява много добри хранителни вещества, които да подчертаем са фибрите и калият .

250 г моркови
1 или тиква от приблизително 500 гр
1 или голяма глава лук
500 куб.см зеленчуков бульон
1 чаена лъжичка къри (по желание)
200 г леко крема сирене (приблизително 4 супени лъжици)
в/н сол
с/п пипер
8 чаени лъжички масло (за предпочитане зехтин)