ЛЕДЛ ХОЛЕСТЕРОЛ Е НЕОБХОДИМ ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА МУСКУЛНАТА МАСА - САЩ

ОТ старши редактор в науката

Много културисти през 60-те години се опитват да натрупат маса с диетата на Винс Жиронда, състояща се от пържола, яйца и протеинови прахове, смесени със сметана и т.н. Диетата препоръчва 36 цели яйца и 1 до 2 килограма червено месо на ден. Това беше план с високо съдържание на мазнини, протеини и ниско съдържание на въглехидрати с много зелени зеленчуци. Той също имаше много холестерол, най-големият компонент в тази диета.

Ако видите много от масовите чудовища днес (напр. Бранч, Джей, Кай), те ядат невероятно количество месо. Холестеролът е предшественик на производството на тестостерон. За разлика от много клетки, които използват холестерол за нормална функция, клетките на Leydig имат специални изисквания към холестерола, тъй като той е основният предшественик на производството на тестостерон.

Предишно проучване предоставя нови доказателства за това как холестеролът е необходим за производството на тестостерон.

Изследователите съобщават, че увеличаването на лутеинизиращия хормон води до увеличаване на синтеза и абсорбцията на холестерол в тестисите. Ако сте на диета с нисък холестерол, може да има отрицателни ефекти върху изграждането на мускулите поради дефицит в производството на андроген.

холестерол

Предишно проучване тества теорията за изграждането на холестеролна мускулатура. Изследователите взеха 25 мъже и 30 жени с прием на пълни планове за хранене и ги проучиха в продължение на 12 седмици във връзка с програма за обучение на съпротива.