Лечения за задържане на течности в Мадрид
Какво представлява задържането на течности?
Натрупването на течности (оток) в тъканите може да възникне по множество причини; генетични, хранителни, постурални, от дрехите, които използваме, хормонални (бременност, предменструални, хапчета и др.), травми, заболявания и др. Най-типичното местоположение са краката, особено глезените, ръцете и долните клепачи (особено сутрин), но те могат да се натрупват във всяка област. Задържането на течности води до увеличаване на обема на мястото, където те се отлагат и обикновено е придружено от определени симптоми като тежест, дори болка.
Фактори, които причиняват задържане на течности.
От една страна имаме органични фактори, като възпалителни процеси, алергии, проблеми с кръвообращението, бъбречни, сърдечни или чернодробни заболявания. От друга страна, има фактори за начина на живот, като заседнал начин на живот, стрес, лекарства, времето и т.н.
Внимавайте да избягвате задържането на течности.
Ако следваме диета, която покрива повече от приноса на зеленчуци, плодове и вода, с балансирана диета, съобразена с начина ни на живот и възрастта. Трябва да спортуваме редовно, трябва да сме във форма и да бъдем максимално постоянни. Бъдете много внимателни със солта и с въглехидратите, които са необходими, но без излишък.
Как се лекува задържането на течности?
За да се елиминират задържаните течности, е необходимо да се активират всички системи, които тялото ни трябва да се освободи от излишъка от тях: бъбречна активност, кръвоносна система (венозна и лимфна) и баланс на налягането. Нашето тяло използва два вида системи под налягане за работа с водата в тялото: осмотично налягане и онкотично налягане. Осмотичното налягане изравнява концентрацията на вода в зависимост от концентрацията на соли, така че ако приемаме много сол, ще имаме склонност да задържаме течности. В случай на онкотично налягане, концентрацията на протеини е тази, която определя потока на водата, следователно диетите с ниско съдържание на протеини улесняват задържането на течности. Следователно, за да елиминираме течностите, трябва да вземем диетични мерки, упражнения, начин на живот, както и локално лечение.