Диабет и проблеми с щитовидната жлеза последица от диетата; чудо; няколко пъти в годината
Те са измамни диети, които в много случаи включват големи разходи за продукти и които също излагат здравето на риск.
Повтарянето на „експресни“ диети няколко пъти в годината може да приключи увреждане на щитовидната жлеза, водещо до хипотиреоидизъм, инсулинова резистентност (преддиабет), аменорея (липса на периоди при жени) и репродуктивни проблеми, според д-р Доминго Карера, диетолог в Медико-хирургичния център за храносмилателни заболявания (CMED).
"Има подвеждащи диети, които в много случаи включват големи парични разходи в продуктите за отслабване и това също излага здравето на тези, които ги носят, "казва експертът, който припомня, че за да бъде загубата на килограми трайна и да не представлява никакъв риск, тя трябва да включва загуба на мазнини, на което „отнема време и че диетата е балансирана и няма хранителен дисбаланс“.
Свързани новини
Мазнините не е лесно да се загубят, тъй като за тялото натрупванията на мазнини са енергийни запаси за време на постно състояние. "Това е генетично задържане от времето на първите мъже, когато те прекараха дълги периоди, без да могат да се изхранват. Сега това е немислимо, но е записано в нашата ДНК, така че когато се храним с много ограничителна диета и за кратък период от време, това, което се губи, е вода и мускулна маса. В допълнение, какъв отскок ефект се сервира ", уточнява.