Лечение на затлъстяването - Лечение
Лечение
Информация за лечение на заболявания и здравословни състояния
Тази страница се опитва да предостави информация за затлъстяването и изброява някои от възможните му лечения. Наличната на тази страница информация за затлъстяването и лечението му е получена от множество източници и може да не е напълно точна. Ако смятате, че страдате от затлъстяване или някои от неговите симптоми, препоръчваме ви да посетите Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение самостоятелно.
Ако човек е с наднормено тегло, това означава, че той има прекомерно количество телесни мазнини. Затлъстяването е не само козметичен проблем, но представлява и риск за нашето здраве. Затлъстелият човек е по-вероятно да развие сърдечни заболявания, диабет и високо кръвно налягане.
Целта на лечението на затлъстяването е постигане и поддържане на здравословно тегло. Може да се наложи да работите с екип от здравни специалисти, включително диетолог, диетолог, терапевт или специалист по затлъстяване, за да ви помогнат да разберете и да промените хранителните си навици и навици на дейност, които ще ви помогнат да се справите с този проблем.
Първоначалната цел на лечението е умерена загуба на тегло, между 5 и 10 процента от общото ви тегло. Всички програми за отслабване изискват промени в хранителните ви навици и увеличаване на физическата активност. Методите за лечение зависят от нивото на затлъстяване, общото ви здравословно състояние и желанието ви да участвате в план за отслабване. Лечението на затлъстяването включва:
- Промени в диетата.
- Упражнение и активност.
- Промяна в поведението.
- Лекарства с рецепта за отслабване
- Операция за отслабване
Намаляването на калориите в диетата и по-здравословното хранене е жизненоважно за преодоляване на затлъстяването. Избягвайте драстични и нереалистични промени в диетата, като краш диети. По отношение на диетите за преодоляване на затлъстяването те включват следното:
- Спазвайте нискокалорична диета.
- Чувство за ситост с по-малко.
- Приемане на план за здравословно хранене.
- Заменете ястията с диетични продукти.
- Бъдете внимателни с бързите корекции.
Увеличаването на физическата активност или упражненията също е съществена част от лечението на затлъстяването. Повечето хора, които са в състояние да поддържат загубата на тегло повече от година, тренират редовно, дори само с ходене. За да увеличите нивото на активност:
- правя упражнения.
- Увеличете ежедневната си физическа активност.
Включването на програма за промяна на поведението в лечението на затлъстяването може да ви помогне да промените начина на живот, да отслабнете и да го спрете. Стъпките, които трябва да следвате, са да разгледате настоящите си навици, за да разберете какви стресори или ситуации може да са допринесли за затлъстяването ви.
Отслабването изисква здравословна диета и редовни физически упражнения. Въпреки това, в определени ситуации предписването на лекарства за отслабване може да помогне. Имайте предвид, че лекарствата за отслабване са предназначени да се използват заедно с промени в диетата, упражненията и поведението като допълнение към лечението, а не като заместител. Ако не направите тези други промени в живота си, лекарството е малко вероятно да работи.