Лечение на хиперинсулинемия; Медицински науки
Лекарството, което трябва да се използва за подобряване на инсулиновата чувствителност и което трябва да бъде указано от Вашия лекар в зависимост от Вашата ситуация. Избягвайте самолечение.
Физически упражнения, които повишават чувствителността на клетките към инсулин, подобряват усвояването на глюкозата и ви помагат да отслабнете. Това е от полза, но се консултирайте с професионалист и направете упражнението, което най-добре отговаря на вашите възможности. По практически и непосредствен начин може да се изчисли определен маршрут, за да се върви с двойната цел да се изпълни упражнението и да се постигне непосредствена цел, като например извършване на покупка (пресата на деня, например)
Диетата ще бъде насочена към коригиране на наднорменото тегло, намаляване на хиперинсулинемията и инсулиновата резистентност, подобряване на кръвното налягане и нивата на липидите в кръвта (холестерол и триглицериди). Закуската трябва да надделее в рамките на един час след ставане от леглото.
Избягвайте захарта и сладките храни. Заменете ги с подсладители, плодови сокове и конфитюри с ниско съдържание на калории, които трябва да носят сертификатна бележка от съответния здравен кабинет в контейнера.