Диетични тайни на Дженифър Лопес - Диего Ди Марко

По време на Супербоула поп звездата носеше страхотна фигура въпреки три развода, набор близнаци и безброй сърдечни съкрушения.

Мнозина се чудят как JLo има невероятна физика на 50-те си години. Ето списък на основните начини, по които актрисата контролира и теглото.

JLo поддържа тялото ви хидратирано и добре отпочинало след всяка тренировка, така че да сте готови за рутината на деня.

Водата помага за възстановяване на тялото, попълване на кожните тъкани, подобряване на еластичността.

Дженифър Лопес и приятелят й изпълняват 10-дневно предизвикателство без въглехидрати или захар, подобно на кето диетата.

Това увеличава приема на протеини и мазнини, за да се получи необходимото хранене, с цел пълно намаляване на въглехидратите.

JLo включва органична храна в чинията си, в ястието той добавя салата от сьомга или броколи, чушки и тикви, поляти с винегрет.