Лечебни свойства на билката мате; Ботанически-онлайн
Свойства на Ilex paraguariensis
Ползи от мате
The приятелю, известен също като мате трева, цимарон, пала трева, парагвайска трева или просто йерба мате; Това е стимулиращ чай, който се консумира главно в някои страни от Южна Америка, като Аржентина, Южна Бразилия, Парагвай и Уругвай.
Мате традиционно се консумира в много страни.
Какви са активните съставки на напитката?
За запарката се използват листата на матовото дърво (Ilex paraguariensis).
Кофеин или «mateina»Активното начало ли е в мате листата, което е алкалоид с стимулиращи свойства за нервната система.
В регионите, където е традиционно, е обичайно тази напитка да се консумира по всяко време. Поради широката консумация на това растение, мате чаят е силно проучен и неговите добродетели са добре известни:
Стимулираща напитка за тялото и ума
Листата на мате, които се приготвят за чай, съдържат 1 до 2% кофеин (понякога наричан матеин, за да покаже, че се отнася до кофеина, който идва от мате). Кофеинът е признат стимулант, присъства и в кафето, което действа директно върху нервната система, произвеждайки ефектите на кофеина.
Как кофеинът има стимулиращи ефекти?
Когато кофеинът се абсорбира, той преминава през кръвта към мозъка, където си върши работата. Кофеинът се свързва с тип мозъчен рецептор, наречен аденозин, причинявайки повишена умствена бдителност, будност и насърчаване на по-добра асоциация на идеи и по-голяма устойчивост на умора.
Често пъти кофеинът, открит в мате, се нарича с името "mateina«, Въпреки че това е същото вещество като кофеина в кафето.
Енергизиращ и стимулиращ чай
Когато мате се приема със закуска или обяд, изгарянето на въглехидратите става бавно и прогресивно, като осигурява постоянно хранене на мозъка и подобрява концентрацията и паметта. При спортисти той също удължава физическата устойчивост (би дал положителен контрол върху допинга на кофеин).
Повишава мозъчната ефективност и може да се използва по време на изпит или за подобряване на учебните способности като цяло.
Колко кофеин има половинката?
Смята се, че 1 час след пиене на мате, са били консумирани 80 до 100 mg. кофеин, еквивалент на чаша кафе, с подобни стимулиращи ефекти (Повече информация). Билката също съдържа витамини от група В, които подобряват нейните енергийни функции.
Мате срещу физическа и психическа умора
Mate се препоръчва за физическа и психическа умора тъй като кофеинът в мате е естествен стимулант на нервната система. Той може да помогне за лечение на слабо настроение, слабо настроение и депресия. Антидепресантните ефекти се получават чрез инхибиране на 40-50% от ензима моноаминооксидаза (МАО), който е отговорен за разграждането на серотонина (невротрансмитер, който регулира настроението).
Това е мозъчен тоник, който стимулира, мотивира и се радва. Той противодейства на нежеланието, пазотизма и инхибицията. Показан е в случаи на нервна астения, физическо и психическо изтощение, изпитни часове, хора със стрес.
При някои лекувани, мате се появява като лек за хронична умора, въпреки че поради страничните ефекти на кофеина се препоръчва да се вземат и други лекарства за умора.
Мате за отслабване
Mate има свойства, които го правят много интересна напитка в диетите за отслабване:
- Намалява апетита: доказано е, че консумацията на мате потиска апетита и спомага за намаляване на теглото чрез по-малък прием на храна. Мате намалява съдържанието на лептин в кръвта, хормон, който ни дава сигнал за глад. Чрез това действие мате намалява желанието за ядене и може да бъде помощник при диети за отслабване.
- Затлъстяване: Проучване върху животни показа, че мате помага за значително намаляване на телесното тегло и приема на храна от диетата. Също така забавя времето за изпразване на стомаха, което увеличава чувството за ситост. Тези резултати показват, че чайът от мате е много подходяща аноректична напитка за отслабване, особено ако има безпокойство, принуда за храна или като помощ при спазване на план за отслабване.
- Увеличете изгарянето на калории: екстрактът от мате може да има термогенен ефект и да стимулира изгарянето на калории.
Мате за сърцето
Mate помага да се поддържат артериите еластични и здрави, защото понижава нивата на холестерола.
Освен това има антиоксидантни свойства, които предпазват тялото и сърдечно-съдовата система от окисляване и преждевременно стареене. Екстрактът от мате намалява лошия холестерол и може да има благоприятен ефект върху артериосклерозата.
Мате се продава в торбички за приготвяне на инфузии.
Мате за храносмилане
Храносмилателни свойства: мате стимулира секрецията на жлъчка и благоприятства усвояването на мазнините в храната. Пиенето на мате след хранене помага за смилането на мазнини и големи ястия. Мате е лек за бавно храносмилане и за дискинезия на жлъчката.
В някои региони се комбинира с трева Luisa, за да придаде на напитката по-добър вкус и от своя страна да осигури успокояващите и карминативните добродетели на това растение.
Доза на Mate: Колко е достатъчно?
- Сухи листа: от 2 до 4g. чрез инфузия, до три пъти на ден.
Мате противопоказания
Повече информация На половинката.
17 ноември 2020 г.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Профилактика на малария или други болести, пренасяни от комари
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки