Лаврак и неговите свойства в сравнение с морската леща
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на лаврак и ципура. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества в лаврак с хранителните вещества в морската платика, можете също да сравните хранителните вещества в други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 97,90 ккал. | 230 ккал. |
| 2,30 g. | 16,90 g. |
| 80 mg. | 93,70 mg. |
| 69 mg. | 31 mg. |
| 0 g. | 1,30 g. |
| 0 g. | 0 g. |
| 0 g. | 1,30 g. |
| 19.30 g. | 18.12 g. |
| 0,00 ug. | 83,40 ug. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 4 ug. | 2.26 ug. |
| 130 mg. | 40,50 mg. |
| 2,20 mg. | 0,13 mg. |
| 3.68 mg. | 6,87 mg. |
