Какво мислите за контрастния душ (топъл и студен) по отношение на отслабването Fitness Cirdy

Мисля, че контрастът между домакина и студените душове за отслабване е просто поредната дезинформация/мит/суеверие/Отпадъци от приказката на Old Wive.

контрастния

Ако наистина действаше за отслабване, всеки лекар по света би инструктирал пациентите си да го направят.

Топли и студени душове по отношение на отслабване? Напълно безполезно.

Не е лошо за възстановяването на възпалените мускули: редуването на горещи и студени душове или дори по-добри бани може да ускори възстановяването ви за дълго време.

За съжаление, когато става въпрос за отслабване, няма магически хапчета.

Но има начини, по които те работят: Единият е периодичният пост. Можете да постите 24 часа веднъж или два пъти седмично, можете да постите 36 часа веднъж или два пъти седмично или през ден. Можете да постите ежедневно, да постите 16-20 часа; хранене на останалия прозорец. По мое мнение някои от причините за периодичното гладуване са: не произвеждате постоянно инсулин в отговор на храната, изгаряте мазнини, тялото ви е свързано с ускорение и тялото ви произвежда изблици на човешки растежен хормон или HGH, който помага изгаряте мазнини и изграждате/задържате мускули.