Лактационна седмица 2018 г. Аптека Боннин

По повод Световната седмица на кърменето, която приключва днес, правим преглед на точките, които ни се струват най-подходящи в областта на храненето.
The СЗО препоръчва кърменето изключително до шест месеца.

Снимка от @sanudiet

Обезщетения за майката

По-лесно връщане към нормалното телесно тегло.

По-лесно възстановява тонуса на матката.По-малък шанс за развитие на остеопорозаПо-нисък риск на рак на яйчниците и гърдата, особено в периоди на лактация за повече от една година, поради следните причини:
Постоянно производство на мляко, което променя нормалната активност на клетките на гърдата
Повече информираност и самообслужване от страна на майките, по-добри хранителни и хигиенни навици през този период
Циклите от бременност до късно възстановяване на менструацията се намаляват, като по този начин се намалява естрогенната активност

Детски надбавки

Бебетата, хранени чрез кърмене, имат подсилена имунна система, като получават антитела и защитна чревна флора
Създава се и се засилва връзката майка-дете, която предизвиква приятни усещания и сигурност
Те значително намаляват голям брой чести клинични състояния в ранна възраст, сред които са: алергии или непоносимост, респираторни заболявания, газове, диария или запек, кожни проблеми ...
Следователно има по-нисък процент на хоспитализация за инфекции

Състав на млякото

Въпреки че изглежда по друг начин съставът на кърмата е доста постоянен като диетата на майката, обуславяща малко хранителни вещества.
По-конкретно, въглехидратите, калция, желязото и протеините остават постоянни, дори ако майката не яде достатъчно, за разлика от мазнините, които в голяма степен зависят от нейния хранителен прием.

---