Диети при хиатална херния - Сара Хименес, диетолог-диетолог
Хиаталната херния е здравословен проблем, който повлиява храносмилането на хората, които страдат от това. Изгарянето, паренето и дори гаденето често се появяват веднага след хранене.
The храненето играе основна роля за смекчаване на симптомите на този проблем.
мога да ти помогна?
Свържете се с мен или резервирайте вашата онлайн консултация сега
Какво е хиатална херния?
Хиаталната херния е здравословен проблем, който възниква, когато горната част на стомаха (разположена в корема) е разположена в гръдната кухина през отвор, наречен хиатус, който се намира в диафрагмата; тоест новото положение на тази част на стомаха е в гръдния кош. Това кара много досадни симптоми да се появяват на хората, които страдат от това.
В зависимост от движението, което прави тази част на стомаха, можем разграничават два вида хиатална херния:
- Плъзгаща херния: Долният езофагеален сфинктер се плъзга, позволявайки на част от стомаха да премине. Той е най-често срещаният и обикновено протича безсимптомно (без симптоми). Обикновено се изисква медикаментозно лечение в случай на ГЕР (гастроезофагеален рефлукс)
- Параезофагеална херния: При която хиатусът и долният езофагеален сфинктер остават в положение и част от стомаха преминава в гръдната кухина. Обикновено протича безсимптомно
Какви симптоми има хиаталната херния?
В много случаи хората с хиатална херния нямат симптоми. Хората, които съобщават за симптоми, са много подобно на това, когато имате гастроезофагеален рефлукс. В много случаи обикновено причинява ГЕР, но това не означава, че всички хора, които страдат от рефлукс, ще страдат от хиатална херния.
Също така трябва да се има предвид, че всеки човек може да прояви определени симптоми, които другите хора не оценяват. Общо взето, симптоми, изпитвани от хора с хиатална херния може да бъде следното:
- Пироза, т.е., смъдене или парене в хранопровода
- Кашлица суха
- Затруднено преглъщане храната
- Болка в корема и в гърдите
- Затруднено дишане
- Кръвоизлив безсимптомно и скрито
- Болест на обяд
- Повръщане или чувство, че искате да го направите след хранене
Ако страдате от някой от тези симптоми и подозирате, че може да имате хиатална херния, препоръчвам да отидете при Вашия лекар, за да я прецените.
Какво причинява хиатална херния? Възможни причини
Няма ясна и определена причина на появата на хиатални хернии. Ако се появят при деца, като цяло те обикновено се раждат с него (те са наследствени), въпреки че не е много често те да се появяват.
Както посочих, обикновено няма конкретна причина, но може да се появи свързани със следните причини:
- Пушене
- Наднормено тегло и затлъстяване. Коремната мазнина може да окаже натиск върху областта)
- Стареене, тъй като с възрастта мускулът може да отслаби и да улесни движението.
- Да направиш големи усилия, като кашлица или повръщане внезапно и продължително
Диета при хиатална херния
Както във всеки аспект от нашия живот, диетата на човека, който страда от този здравословен проблем, е от съществено значение. Някои храни трябва да бъдат достатъчно ограничени, за да намалят или премахнат неприятните симптоми, които причинява това заболяване. И напротив, тези, които помагат за смекчаване на ефектите.
Преди всичко, храненето, което трябва да се извърши, трябва да бъде на растителна основа, тоест трябва да се отдаде голямо значение на плодовете, зеленчуците, зеленчуците, бобовите растения, ядките, зърнените култури ... Диетата трябва да бъде възможно най-реална и минимално обработена, за да може да оцени подобренията в качеството на живот.
Препоръчителни храни при хиатална херния
Най-препоръчителните храни за този здравословен проблем са: имат за цел да облекчат симптомите на херния и да ги накарат да изчезнат. Препоръчват се лесно смилаеми храни и които не компрометират храносмилателната система, тоест не дразнят и улесняват процеса на храносмилане.
Ето таблица с Най-препоръчителните храни за хора, страдащи от хиатална херния:
| Млечни продукти | Обезмаслено кисело мляко, нискомаслено сирене и обезмаслено мляко |
| Плодове | Всеки зрял плод, печен, компот или на скара |
| Зеленчуци | Всички зеленчуци на пара, варени, печени или папилоти |
| Бяла риба | Треска, мерлуза, групер, морски език ... |
| Постни меса | Пуйка, пиле, заек ... |
| Яйца | Най-добре приготвено, на скара или поширано |
| Мазнини | Екстра върджин зехтин |
| Зърнени храни | Качествени пълнозърнести храни (не закуска) |