Lactobacillus acidophilus ползи, употреби, странични ефекти и др

Какво представлява Lactobacillus Acidophilus?

Lactobacillus acidophilus (известен също като L. acidophilus или acidophilus) е вид бактерии, които се срещат естествено в червата и е един от най-известните пробиотици (полезни микроорганизми, които могат да укрепват здравето и да предпазват от инфекция).

ефекти

За какво се използва ацидофилус?

Ацидофилус принадлежи към група бактерии, наречени млечнокисели бактерии (или Lactobacillus) поради способността му да превръща захарите в млечна киселина и водороден прекис, вещества, които инхибират растежа на нежеланите бактерии в червата.

Твърди се, че храните и добавките, приготвени с ацидофилус, помагат за балансирането на потенциално вредните бактерии, които иначе биха могли да процъфтяват в червата поради заболяване или антибиотици.

Освен това ацидофилус понякога се използва за предотвратяване и/или лечение на следните здравословни състояния:

  • Акне
  • Бактериална вагиноза
  • Инфекция с Clostridium difficile
  • Инфекция с кандида
  • Диабет
  • Диария
  • Инфекция с ешерихия коли
  • Екзема
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • Непоносимост към лактоза
  • Инфекция на пикочните пътища (UTI)
  • Гъбична инфекция

Някои застъпници също твърдят, че ацидофилусът може да насърчи загубата на тегло и да укрепи имунната система.

Ползи за здравето на Ацидофилус

Въпреки че ацидофилусът е един от най-изследваните пробиотици, констатациите варират значително поради разликите в популациите пациенти, щамовете ацидофилус и други фактори. Ето поглед към някои констатации от наличните изследвания:

1) Висок холестерол

Проучванията показват, че пробиотиците могат да помогнат по-ниски нива на холестерол, и ацидофилус изглежда по-ефективен от другите видове.

Например за доклад, публикуван в Annals of Medicine през 2015 г., изследователите направиха преглед на публикувани по-рано проучвания за ефектите на пробиотиците върху липидите и рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания.

Анализът установи, че пробиотичните добавки са ефективни за намаляване на нивата на общия холестерол и LDL ("лош холестерол") и фактори, свързани със сърдечно-съдови заболявания (като индекс на телесна маса, обиколка на талията и маркери). Възпалителни).

Установено е значително намаляване на LDL при проучвания, съдържащи Lactobacillus Acidophilus в сравнение с други пробиотици.

две) Диария

Въпреки че ацидофилусът е изследван като възможно лечение на диария, наскоро бяха смесени доказателства за това дали може да помогне за предотвратяване на диария, свързана с C. difficile, вид тежка диария, която често засяга възрастни възрастни в медицинското обслужване, които се нуждаят от широкоспектърно антибиотично лечение.

Например, в изследователски преглед, публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews през 2013 г., учените са анализирали 23 публикувани по-рано проучвания за използването на различни видове пробиотици за предотвратяване на диария, свързана с C. difficile, и стигнаха до извода, че краткосрочната употреба на пробиотици е безопасно и ефективно за предотвратяване на диария, свързана с C. difficile, при хора, които нямат отслабена имунна система или които са силно отслабени.

По-късно проучване, публикувано в The Lancet, не открива доказателства, че пробиотична добавка, съдържаща два щама Lactobacillus acidophilus (и два щама Bifidobacterium), може да предотврати диария, свързана с антибиотици или свързана с Clostridium difficile диария.