Курс по спортно хранене и диета за здраве - OferGrup

Описание

Как да получим здравословно и ефективно хранене?
Научете най-добрите трикове за постигане на целите си чрез здравословна и балансирана диета
Насочена към всеки, който има интерес да придобие знания за пълноценното хранене и да го комбинира със спорт
Продължителност 50 часа/Сертификат с опция и налична доставка до дома/Онлайн курс

хранене

TEMARY:
ВЪВЕДЕН МОДУЛ:
1. История на спортното хранене

МОДУЛ 1. - Енергийни системи
1. Как се доставя аденозин трифосфат на мускула?
2. Нашият енергиен носител (ATP)
3. Кой е превозвачът на ATP? (Алактична анаеробна система)
4. Познайте своя интрамускулен гликогенов резерв (млечно-анаеробна система)
5. Как се изразходва енергията на мазнините и захарите? (Окислителна система)

МОДУЛ 2. - ПРИНЦИПИ НА СПОРТНОТО ХРАНЕНЕ
1. История на спортното хранене