Купих очила на фона на синята светлина на компютъра, за да опитам полезността му
борба с късогледството
Прекомерното излагане на екрани причинява главоболие и дори промени в циркадните цикли. Реших да купя филтърни лещи срещу него, но работят ли?
Кога в началото на 20 век Експертите се опитваха да разберат какъв чудесен напредък ще постигнат хората в бъдещето, те рядко включваха нещо като интернет или смартфони в уравнението. За съжаление и до днес и двете дигитални местни (онези объркани поколения между какво хилядолетен и писмото Z.) като тези, които си спомнят да живеят в пъти без WiFi, нямат друг избор, освен да прекарват часове и часове залепени светещи екрани; понякога като хоби, понякога като задължение.
Имаме съмнителната чест да бъдем първият, в дългата история на човешкото същество, с наистина заседнал начин на живот. Осем часа седене в офиса се съчетават с дълги пътувания в обществения транспорт, гледащи мобилния телефон, за да завършите деня включване на Netflix или отговор на WhatsApp От приятеля, с когото обещахте да се срещнете, за да го настигнете. Конклукция? Някои условия като синдром на счупена шия (болка във врата, причинена от лоша стойка при употреба таблети или мобилни телефони) са се появили за първи път в нашето общество.
Главоболие, замъглено зрение.
В моя случай като журналист трябва да прекарам осем дълги часа (с един за ядене), гледайки екрана на компютъра. Когато се прибера, продължавам да оглеждам мобилния телефон. Може да е съвпадение, но най-вероятно има нещо общо постоянните ми главоболия, тъй като идвам със серийни мигрени. Мислех, че ще трябва да живея така през целия си живот (проблеми от първия свят и роден по това време), докато някои колеги от друга секция не ми разкажат за най-революционното изобретение след пеницилина: очила срещу синя светлина или, с други думи, очила за хора, които всъщност не се нуждаят от очила.
Проучванията вече са показали, активно и пасивно, че прекарването на много часове в работа пред екрана води до негативни ефекти върху очите. Първият от тях е най-често срещаният: късогледство. Дългосрочната употреба на зрение на късо разстояние под изкуствена светлина изостря този проблем при деца, които вече имат генетично предразположение. Освен това те причиняват Умора на очите (сухота в очите, замъглено зрение, главоболие). С други думи, по-естествено е хората да прекарват деня тичайки след мамути, за да ги ловят и изяждат по-късно, отколкото да гледат екран и да пишат доклади.
Казаха ми, че не е доказано, че синята светлина е вредна за очите, но реших да купя очилата, защото също нямаше какво да губя
Това не е рекламно пространство, така че няма да говоря за това колко прекрасни са очилата. Просто ще кажа това Отидох при оптик и направих малко преглед. Казаха ми, че като цяло виждам добре, но че неизбежно всеки, когато наближи 30-годишна възраст, постепенно губи зрението си. Реших да купя очилата, защото също нямаше какво да губя. Как може иначе, колегите ми издаваха всякакви остроумни и подигравателни коментари за това. "Научно не е доказано, че синята светлина е лоша за очите", каза ми приятел, въпреки че си помислих, че и те не могат да ме наранят, затова ги използвам (винаги, когато си спомня).