Яденето на фибри и пълнозърнести храни намалява риска от рак на черния дроб

Добавете повече към ежедневната диета фибри Y. цели зърна може да помогне за предотвратяване на някои заболявания, които са пряко свързани с развитието на Рак на черния дроб, като затлъстяване, безалкохолен мастен черен дроб или диабет тип 2, в допълнение към подобряване на метаболитната регулация и чувствителност към инсулин и намаляване на системното възпаление.

яденето

Това са резултатите от проучване, проведено от членове на Brigham and Women's Hospital в Бостън (САЩ), които са публикувани в Journal of the American Medical Association Oncology. В изследването са участвали 125 455 мъже и жени, които са били наблюдавани отблизо за диетата си в продължение на 24,2 години, в допълнение към познаването на други фактори като индекса на телесна маса (ИТМ), тютюнопушене, консумация на алкохол, нива на физически упражнения, диабет или прием на аспирин.

Пълнозърнестите храни и фибрите подобряват чревната микробиота

Участниците в изследването бяха разделени на пет групи въз основа на нивата на консумация на диетични фибри и пълнозърнести храни, и беше забелязано, че тези, които включват повече този вид храна в диетата си, имат до 37% по-малък риск от развитие на рак на черния дроб, отколкото тези, които приемат по-малко.