Кросфит, тренировката, която ще ви накара да пристигнете през лятото с тяло от инфаркт
С няколко седмици практика започва премахването на мазнините и генерирането на мускули
@carlotafominaya Актуализирано: 18.03.2015 г. 12:38 ч
Свързани новини
Можете ли да си представите да правите доста силна физическа подготовка, почти полицейска или пожарникарска? Това правят онези, които практикуват най-новия моден спорт в Испания: «Crossfit». Роден в САЩ през 2000 г., той дойде в Испания преди около пет години, за да остане. „Това е модерно, защото работи“, казва Хавиер Кампо, основател на CrossFit V8. „С три класа седмично всеки може да започне да забелязва резултати след около три седмици“, казва той. «Мускулите се активират отново, започвате да се чувствате по-добре. ", Добавяне. Друг ключ към успеха на Crossfit класовете е, че освен това „това е спорт“. „Това ви позволява да се състезавате със себе си, или с марките на вашия партньор в BOX (това е името на огромната стая, където се практикува), или с цифрите, регистрирани по целия свят за въпросното упражнение. Този диференциален фактор е нещо, което хората обикновено не вземат предвид, когато се присъединят към уроци във фитнес зала ».