4-те окончателни упражнения според формата на задните части

Мислихте ли, че всички са еднакви? Знаехме класификацията на женския силует според вида му форма. Има круши, ябълки, триъгълници (също обърнати), правоъгълници, ромбове и дори пясъчни часовници. С такава широка класификация не е изненадващо, че задните части също реагират на различен тип фигура.

окончателни

Ето защо ние проучихме (и илюстрирахме) подходящите и персонализирани упражнения за вашия дериер. Внимателен към това, което следва, защото макар и със свой чар и нюанс, задника ви има един от 4 начина какво предлагаме по-нататък.

Със сигурност награждавате един от тях бързо, но ако не сте напълно сигурни, препоръчваме ви да направите няколко задни селфита Ким Кардашиян: те ще ви помогнат да разпознаете тялото си и ще бъде чудесно за вас да видите напредъка, който постигате с тренировката, която сме създали за вас.