Кърменето на важността на храненето през първите дни - Buena Vibra
Първите 1000 дни на бебетата са от съществено значение за тяхното дългосрочно развитие. През този период бебето ще установи основата, върху която ще гради бъдещето си и ще засили своите интелектуални, емоционални и физически триумфи.
Осигуряването на правилна и балансирана диета помага за предотвратяване на заболявания, свързани с храненето, като затлъстяване, и позволява добро развитие, оптимален растеж и помага за укрепване на имунната система. По този начин се насърчава по-здравословен живот и потенциалът му се развива максимално, тъй като през тези първите 1000 дни бебето:
- Ще научите здравословни навици и предпочитания за бъдещо хранене
- Придобийте повечето си умствени способности
- Ще нарасне до половината от височината на възрастен
Ето защо хранителните им нужди са много високи и диетата им е от основно значение, тъй като това ще повлияе не само на сегашното им здраве, но и на целия им живот.
Какъв период прави първите 1000 дни?
От първия момент майките са тези, които осигуряват адекватно хранене, по време на бременност чрез собствена диета, след това чрез кърма и след това с вкусните си рецепти.
Адекватното хранене е от съществено значение за здравословния растеж и развитие на бебето, включително за избягване на бъдещи хранителни разстройства
Кърмата да започне
Чрез хранене на бебето с кърма, емоционалните връзки и връзката майка-дете се засилват и се създава по-голяма привързаност между двете.
Изключителното кърмене е идеалната диета за първите 6 месеца от живота и трябва да продължи частично до двегодишна възраст. Освен че осигурява всички необходими хранителни вещества, той се усвоява по-лесно от всяка друга храна и винаги е с правилната температура.
Освен това има антитела, които предпазват бебето от най-често срещаните заболявания на сцената. Децата, които са на кърма са склонни да имат по-малък риск от развитие на алергии и като емоционална полза те се свързват по-силно с майка си.
Чрез кърмата бебетата влизат в контакт с вкусовете на храната, която майките им ядат. В същото време те улесняват прехода на малките си, за да се запознаят с непознати вкусове.
Кърмата е не само единствената храна, способна да задоволи всички хранителни нужди за растежа и развитието на бебето през първите шест месеца от живота му, но също така позволява оптимален растеж и адекватна имунна система, тъй като съдържа всички хранителни вещества, които потребностите на детето като протеини, липиди, въглехидрати, витамини и минерали в количеството, необходимо за неговата възраст.
В допълнение, кърменето има ползи за майката: всмукването на бебето помага да се поддържа контракцията на матката и улеснява нейното прибиране, помага й да възстанови теглото си преди бременността, предотвратява рака на гърдата и яйчниците и остеопорозата, укрепва самочувствието й, намалява риска от следродилна депресия и поражда привързаност.