Кърменето, което не губи тегло и отскок ефект, неизвестна реалност

Говори се много за ползите от кърменето както за бебето, така и за майката. Знаем, че тя насърчава привързаността, че укрепва връзката и че е източник на храна, спокойствие и сигурност.

тегло

Има много публикации, статии и информация по темата. Аз самият имам няколко публикации, в които споделям своя опит. Говорих с вас за това как преживях кърменето си с Оливия, как започнахме, как се развихме и как го оставихме, но никога не съм ви казвал за как това се е отразило на тялото ми.

Кърменето кара ли ви да отслабвате?

По този начин, като правило, кърменето трябва да отслабне, но има случаи и случаи. Производството на мляко предполага за организма ни калориен разход между 500 и 600 Kcal. Ако вземем предвид само този фактор, теорията ни казва, че отслабването не трябва да бъде твърде трудно. Обстоятелствата около пристигането на бебето обаче не винаги са най-благоприятни, например за хранене на най-балансираната диета в света. Намирането на време за обикновен душ не винаги е лесно, още по-малко да започнете да готвите, толкова много пъти изхвърляме предварително приготвена храна и обикновено по-малко здрави.

Ако добавим към това, че почивката и часовете ни на сън обикновено страдат и трябва да си възвърнем енергията, „кърменето става тънко“ всеки път, когато е по-далеч от реалността. И то е, че аз лично, ако трябва да търся енергия чрез храната, ми е много трудно да я намеря в ябълка или салата и тялото ми ме моли за тестени изделия, сладкиши и различни мръсни неща. Защото да, не съм много сладка и трябва да призная това по време на лактацията тялото ме помоли за захар и от четирите страни Случвало ли ви се е?.