Къри пилешки гърди

Блог от вкусни и евтини рецепти за домашна храна.

пилешки

Рецептата от тази седмица, къдрави пилешки гърди, е за диета. Съставките на тази рецепта са тези, които са разрешени в диетата на Дункан, когато фазата е поддръжка. В последната фаза те само показват, че трябва да направите протеинов ден. Тази седмица той докосна пилешки гърди. И както винаги изглежда, че трябва да го ядем на скара, хрумна ми да направя много лек и мощен ароматен сос.

Състав за 2 човека:

- 1 цяла пилешка гърда, нарязана на квадрати.

- 2 варени яйца.

- 1 чаша обезмаслено мляко.

Стъпки за разработка:

Етап 1.

Поставете тенджера с вода и добавете яйцата за готвене, когато започне да кипи, ги оставете за 10 минути на умерен огън. И резервирайте в студена вода.