Ябълково желе от портокал и крем
Актуализирано на 4 декември 2019 г., 08:00
В тази рецепта се събират два сезонни плода, единият цитрусов, а другият тропически. Резултатът е вкусно и здравословно желе от портокали и яйчен крем.
The портокалиса звездните плодове на месеца Декември. Те помагат в борбата с последиците от студа и подобряват защитните ни сили благодарение на богатството му в витамин Ц и други антиоксидантни съединения. Приемът им под формата на сок или просто хапки е чудесен вариант за укрепване на имунната ни система през студените месеци.
въпреки това, можем да се възползваме от гъвкавостта на този плод и неговия вкус, за да приготвим толкова вкусни рецепти като тази, крем от ябълка и желе от портокал, десерт, който ще зарадва сетивата ни и ще се погрижи за здравето ни.
Порция от този крем и ябълков желатин съдържа 190 калории, 38 г въглехидрати, 4 г протеини и 3 г мазнини. Може да се яде както е, или да се комбинира с веганско кисело мляко или с пухкав кафяв и без захар пандишпан.
12 сезонни плода и зеленчука за ядене през декември
Съставки за 4 човека
- 2 яйчен крем
- 4 портокала (сокът)
- 4 желатинови листа (8 грама)
- 4 супени лъжици захар