Кресон и краставица смути - лесно

The зелени сокове Те са много добър вариант за поддържане на здравословен живот, тъй като освен 100% естествени. Тези плодови и зеленчукови сокове ни помагат да прочистим кръвта си и да пречистим жизненоважните си органи; Те ни осигуряват основни минерали, аминокиселини и витамини; те подобряват храносмилането ни и ускоряват елиминирането на отпадъците. Ето защо включването на детокс сокове като този кресон и смути от краставици в ежедневната си диета може да ви помогне да отслабнете.

лесно

  • 1 куп крес
  • 1 парче краставица
  • 1 парче зелена ябълка
  • 1 парче лимон

За да направим нашия детокс сок, измийте и дезинфекцирайте кресон, краставица, ябълка и лимон. След като са чисти, отделяме листата на кресон от по-големите клони. И ако не сте много свикнали с вкуса на зелените сокове, можете за кратко да потопите кресон във вряща вода, тридесет секунди ще са достатъчни, за да намалите горчивия му вкус.

Нарежете краставицата с всичко и обелете В не много дебели филийки, по този начин ние улесняваме процеса на смесване, независимо дали правите зеления сок в блендер или в сокоизстисквачка. Наред с други предимства, краставицата съдържа голямо количество витамин С и К, което ни помага като противовъзпалително, антиоксидантно средство и поддържане на здрава кожа