Крем от спанак Nestlé Cocina
Какво ми дава тази рецепта.
Хранителна информация
Тази рецепта ми дава.
172 Kcal/Сервиране| 90 Kcal | 10 гр. | 52% |
| 44 ккал | 11 гр. | 25% |
| 36 ккал | 9 гр. | 2. 3% |
Допълнителна хранителна информация на порция:
| 10.50 гр. |
| 6,00 гр. |
| 3,00 гр. |
| 2,10 гр. |
Препоръчителни порции за пикантна рецепта
Когато сервирате ястието, имайте предвид, че количеството храна варира според възрастта. За да ви дадем насока, това са препоръчителните мерки:
Сума за ЕДИН ВЪЗРАСТЕН
Напълнете чинията напълно
Количество за ДЕЦА (3 - 8 години)
Напълнете чинията малко повече от половината
Количество за ДЕЦА (9 - 12 години)
Напълнете чинията, без да я попълвате
Сума за ТИЙНС
Напълнете чинията напълно и още малко
Съпротивляват ли се децата ви да ядат зеленчуци и търсят апетитни предложения, за да ги убедят? Бихте ли искали да се храните по-здравословно, но ви е трудно да ядете този вид храна? Ако суровите зеленчуци са скучни и скучни за вас, продължете и открийте други начини да ги приготвите! The спаначен крем което ви представяме в тази рецепта, представлява великолепен пример за многобройните кулинарни възможности на зеленчуците, които могат да предложат много повече от салатите.
Това спаначен крем Това е идеална рецепта като първо ястие или за лека вечеря, богата на фибри, витамини и минерали, която ще зарадва любителите на вегетарианската кухня. В допълнение към безкрайните си хранителни ползи, кремообразната му текстура го прави истинско удоволствие за небцето, с което да се наслаждавате на зеленчуци по различен начин.
Ако искате да отслабнете, това спаначен крем Освен това е с много ниско съдържание на мазнини, което го прави фантастична рецепта за включване във всяка диета за отслабване. С предложения, богати като това, със сигурност грижата за вашата линия ще бъде много по-лесна!
Искате ли да научите повече подробности за ползите от спанака за вашето здраве? По-долу ще ви разкажем защо тези великолепни зеленчуци не могат да липсват във вашата диета съвети и трикове за приготвяне на този изискан крем от спанак това със сигурност ще ви изненада.