Крем от спанак Nestlé Cocina

nestlé

Какво ми дава тази рецепта.

Хранителна информация

Тази рецепта ми дава.

172 Kcal/Сервиране Мазнини Хидратира Протеин
90 Kcal 10 гр. 52%
44 ккал 11 гр. 25%
36 ккал 9 гр. 2. 3%

Допълнителна хранителна информация на порция:

Захари Фибри Наситени мазнини Сол
10.50 гр.
6,00 гр.
3,00 гр.
2,10 гр.

Препоръчителни порции за пикантна рецепта

Когато сервирате ястието, имайте предвид, че количеството храна варира според възрастта. За да ви дадем насока, това са препоръчителните мерки:

Сума за ЕДИН ВЪЗРАСТЕН

Напълнете чинията напълно

Количество за ДЕЦА (3 - 8 години)

Напълнете чинията малко повече от половината

Количество за ДЕЦА (9 - 12 години)

Напълнете чинията, без да я попълвате

Сума за ТИЙНС

Напълнете чинията напълно и още малко

Съпротивляват ли се децата ви да ядат зеленчуци и търсят апетитни предложения, за да ги убедят? Бихте ли искали да се храните по-здравословно, но ви е трудно да ядете този вид храна? Ако суровите зеленчуци са скучни и скучни за вас, продължете и открийте други начини да ги приготвите! The спаначен крем което ви представяме в тази рецепта, представлява великолепен пример за многобройните кулинарни възможности на зеленчуците, които могат да предложат много повече от салатите.

Това спаначен крем Това е идеална рецепта като първо ястие или за лека вечеря, богата на фибри, витамини и минерали, която ще зарадва любителите на вегетарианската кухня. В допълнение към безкрайните си хранителни ползи, кремообразната му текстура го прави истинско удоволствие за небцето, с което да се наслаждавате на зеленчуци по различен начин.

Ако искате да отслабнете, това спаначен крем Освен това е с много ниско съдържание на мазнини, което го прави фантастична рецепта за включване във всяка диета за отслабване. С предложения, богати като това, със сигурност грижата за вашата линия ще бъде много по-лесна!

Искате ли да научите повече подробности за ползите от спанака за вашето здраве? По-долу ще ви разкажем защо тези великолепни зеленчуци не могат да липсват във вашата диета съвети и трикове за приготвяне на този изискан крем от спанак това със сигурност ще ви изненада.