Крем от цвекло, моркови и бадем Palacios

Рецепти за готвене

Съставки

бадем

Ястие, което е отличен източник на вода, витамини, минерали и антиоксиданти, приготвено със сезонни зеленчуци.

Стъпка 1: бракониерстваме лука.
Обелете и нарежете на кубчета лука и ги запържете в тенджера с 2 супени лъжици олио.

Стъпка 2: Добавете цвеклото, морковите и бадемите.
Обелете цвеклото и морковите и ги добавете. Добавете и смления бадем.

Стъпка 3: гответе и пасирайте.
Покрийте с вода и варете зеленчуците, докато омекнат. Смелете и предайте резултата през кухненския робот или китайски.

Стъпка 4: гарнирайте и сервирайте.
Гарнирайте крема с пръскане на лимонов сок. Сервирайте, полийте със струйка крем и украсете с кълновете от люцерна.

Предимства на тази рецепта:

Е лека рецепта, с умерена калорична стойност.

The морков това е добър зеленчук за кожата и зрението.