Краставицата осигурява много малко калории, идеално при диети за отслабване

Свойствата на КРАСТВА, който има отлични козметични свойства и е един от най-добрите съществуващи естествени диуретици

малко

Благодарение на своите свойства, краставицата е отличен балсам за кожата и естествено слабително | Jaquelin P.

Несъмнено краставица Той е сред зеленчуците, които осигуряват освежаващи нотки, с които да се справите с непоносимите и вече типични за август топлинни вълни. Популярна в салати и кисели краставички с оцет и подправки, краставицата е един от най-консумираните зеленчуци в света, а също и един от предпочитаните и необходими през лятото заради богатството си на вода и ниско калорично съдържание.

Той принадлежи към същото семейство пъпеши, дини и зеленчуци, толкова често срещани в нашите ястия като тиква или тиквички. Още в Древен Египет самата Клеопатра се възползвала от полезните свойства на краставицата като козметично лечение. Може би дори ненаситният фараон си е представял по това време, че тайната съставка в нейната формула, която поддържа кожата сияйна, има толкова много ползи за здравето.

Краставицата осигурява много малко калории, идеално при диети за отслабване

Каза зеленчук, плодове за някои, Състои се главно от вода (93%) и фибри, въпреки че има и малки количества витамин Ц и по-ниски пропорции на витамин В2 (рибофлавин), В1 (тиамин) и фолати, плюс хранителни вещества като фосфор, калий, магнезий и силиций. Той не се отличава с това, че е чудесен източник на минерали, а по-скоро с нулево съдържание на липиди и намален брой калории (16 калории на 100 грама), качества, които правят краставицата задължителна при диетите за отслабване.