Красотата се крие в поддържането на подходящо, а не ниско тегло
В момента живеем заобиколени от съобщения, търговски или не, ориентирани да се грижим максимално за нашия имидж, фигура, какво да ядем, какво да не ядем ... Моди и тенденции, които се променят за кратко време, но въпреки това могат да изпращат изкривени съобщения за това как да се грижим за нашето здраве днес и бъдещето ...
Искахме да разберем мнението на Д-р Хосе Антонио Хернандес, медицински директор на Clínica Nutriestética относно.
E.B.M. Усещането за общо благополучие се налага в ежедневието ни. На какво отдадохме значение преди няколко години и какво се дава сега?
J.A.H. Винаги е било известно, че подходящата диета е много важна за здравето и нормалното функциониране на тялото и точно това търсене на общо благосъстояние е довело до увеличаване на консумацията на храни, считани за здравословни и здравословни; напливът на хора към спортни зали и спортни дейности и търсенето на повторна среща с нашето вътрешно Аз.
Здравословното нещо не е да поддържате ниско тегло, а правилно тегло и добри навици на живот.
E.B.M. Преди здравето беше отражение на външността ...?
J.A.H. Днес бихме могли да кажем, че външността е отражение на здравето. Ако сте здрави, това се отразява на външния ви вид.
E.B.M. Преди да бъдат преброени калориите, слабата беше здравословна ... Същото ли се случва и днес?
J.A.H. Продължаваме да отчитаме калориите, но здравословното нещо е не само да поддържаме правилно тегло (не ниско), но и да поддържаме начин на живот с добри навици (диета, упражнения, почивка ...).
E.B.M. Каква е ролята на екологичното/природното съзнание в новото здраве?
J.A.H. Естествените лечения, органичната храна, грижата за околната среда печелят все повече и повече последователи ... и това се отразява в грижите не само за нашето здраве, но и за нашата околна среда. И в крайна сметка една по-грижовна среда има положително въздействие върху нашето здраве.
Нито „пълничките“, нито тънките са красиви сами по себе си, красотата се крие в поддържането на адекватно тегло.
E.B.M. Какви бяха диетите преди и какви са разликите със сегашните? Как се промени визията на лекарите? Какво изискват хората: отслабване, поддръжка, здравословна храна, препоръчвате упражнения ...?
J.A.H. Преди се изискваха диети за отслабване и се предписваше да се мисли само за теглото и неговите последици. Днес има тенденция да се включва храна в по-цялостен аспект, с по-широка визия, която надхвърля самата диета.
E.B.M. В рамките на това ново здраве, от гледна точка на външния имидж, се появи „наедрялото“ движение, което, наред с други неща, твърди, че мазнината е красива, в сравнение с концепцията за красота, базирана на слабост. Каква е вашата гледна точка? Не е ли затлъстяването също толкова лошо, колкото екстремната слабост? Има ли здравословно затлъстяване? Какво би било правилното послание за предаване?