Козметични процедури Диета упражнява три съвременни процедури за ускоряване на

Нито диета сама, нито лечения, нито упражнения. Ако искате да получите страхотното лятно тяло според луксозния плаж, през който ще се разхождате, трябва да започнете сега с безпогрешни комбинации

Най-ефективният начин да отслабнете, да намалите локализираните мазнини, да подобрите целулита, циркулацията и кожата на портокаловите кори и да получите резултати не само в краткосрочен, но и в дългосрочен план, е комбинирайте всичко. И много клиники и естетични центрове, които избират „комбинирани“ планове, вече са осъзнали това. Казваме ви нашия избор.

диета

• ЗА ДВА МЕСЕЦА: ТРЕНИРАНЕ НА ТЯЛО

Неговата цел: ще ви накарат да прекроите фигурата си за два месеца, като правите диета, упражнения, медико-естетични лечения и психологически треньор. По-пълно невъзможно.

Предимство: Не става въпрос толкова за отслабване навреме, колкото за придобиване на нови и добри навици и установяването им по безопасен и траен начин. Въпреки че можете да свалите 5 килограма средно на месец и дори до 20 кг за два месеца.

Цена: 1500 евро.

Където: Клиника Планас (Мадрид, тел. 91 578 46 76. Барселона, тел. 93 203 28 12).

• ЗА ШЕСТ СЕДМИЦИ: КРАЙНО ТЯЛО

Неговата цел: отслабнете за месец и половина, съчетавайки диета и персонализирани медико-естетични процедури.

Какво се състои от: в първа консултация лекарят оценява вашето общо здравословно състояние - въпросник за здравето, навици и графици -, кръвни тестове, измерване на кръвното налягане, изчисляване на ИТМ (индекс на телесна маса) и разпределението на мазнините, водата и мускулите във вашия организъм. Също така преценете целите си - колко килограма и къде искате да ги свалите - и притесненията. След тази изчерпателна диагноза и като вземете предвид вашите навици, връзката ви с храната и бързането, което трябва да получите, в един втора консултация лекарят ви дава персонализирана диета, която може да бъде хипокалорична или протеинова, или комбинация от двете. И тогава, веднъж седмично - в продължение на 6 седмици - ще трябва да ходите религиозно, за да се консултирате, за да контролирате теглото си, да се измерите, да прегледате и промените диетата, в зависимост от вашето развитие, и да се подложите на сесии по мезотерапия.