Коронавирус във футбола как трябва да бъде диетата на футболиста по време на карантина

Актуализирано на 24.03.2020 г. 17:37 ч.

бъде

Почти всички лиги в света са спрели като превантивна мярка за предотвратяване на коронавирус продължете да се разпространявате. Междувременно футболистите се опитват да поддържат добро физическо състояние чрез упражнения, които в повечето случаи самият клуб е проектирал по персонализиран начин. Това обаче не е единственото нещо, защото добрата диета също е от ключово значение, не само да се грижим за формата, но и да сме в добро здраве при всяка изненада.

Въпреки че при тренировките износването е по-малко, отколкото в полето, "тялото ще отговори, като поиска от играча същите калории, както при тренировка на терена„Каза Алфонсо Белтран, отговорен за областта на храненето в Албасете чрез социалните мрежи на клуба.

В този смисъл диетата на елитен играч трябва да се основава на „много протеини, за да се избегне загубата на мускулна маса, която по естествен начин тялото ще има тенденция да прави".