Контролирайте диетата си до милиметър с MyFitnessPal, най-доброто приложение за преброяване на калории - The

Ако възнамерявате да се подобрите физически през следващите месеци или го правите дълго време, ще знаете, че ключът към напредък Не е само във физическите упражнения, но и в почивката и преди всичко в хранене. Това, което ядем, е ключово за свалянето на излишните килограми (или увеличаването им, всичко зависи от нуждата) и нищо по-добро от носенето на запис на всички храни и ястия, които правим през целия ден, за това винаги можем да използваме смартфона си, за да запишем всичко.

MyFitnessPal Брояч на калории е приложение, което, както показва името му, ни позволява да поддържаме абсолютен контрол върху всичко, което ядем през деня, като ни предоставя хранителна информация за храните и общите суми за всяко хранене.

Приложението не е ново, далеч от него, за последно говорехме за него през 2010 г., но оттогава валеше много и MyFitnessPal тя се подобри неимоверно, ставайки една от най-добрите, ако не и най-добрата по рода си. Вече имате огромна база данни, повече от 3 милиона храни с всякаква хранителна информация, както макроелементи, така и микроелементи, а не само калории. Той също има четец баркод, за да намерите незабавно всеки продукт, който имате у дома, и да го добавите към съответното хранене за деня. Разбира се можете да добавете своя собствена храна лесно и ако сте готвач, можете да въведете пълни рецепти и тяхното хранително съдържание се изчислява автоматично.

---