Изтеглете Good Nutrition - Victoria Lozada Epub, pdf, mobi безплатно

Добро хранене - Виктория Лозада

изтеглете
„Вече не можете да ядете нищо“; „Всичко добро ви дебелее“; „Защо диетолозите не са съгласни?“; „Защо научните изследвания си противоречат?“.
Това са някои от притесненията, които възникват, когато правим покупката. Всеки ден задачи като ходене до супермаркет, разграничаване на важна информация от етикет или разграничаване между обработените „добри“ или „лоши“ са станали сложни и отнемащи време задачи.
В доброто хранене диетологът Виктория Лозада ни показва, че воденето на здравословен начин на живот е възможно и че е много по-просто, отколкото изглежда. Има живот извън преброяването на калории и яденето на маруля през целия ден. Тази книга ще ни помогне да се справим със заблуждаващата реклама, да преосмислим списъка за пазаруване и да поддържаме положителна, последователна диета.
Работа, която ни води по прост и достъпен начин до здравословно, осъзнато и информирано хранене.