Консумирането на натурални плодови сокове е толкова опасно за здравето, колкото пиенето на сода

Ако вече сте успели да замените безалкохолните и подобни напитки с натурални плодови сокове, за да се грижите за здравето си, имаме много лоши новини за вас.

От Мигел Браво

Със сигурност в някакъв момент от живота сте се опитали да консумирате повече плодове, за да подобрите здравето си. Тъй като е добре известно сред всичко, че 100% натуралните сокове правят чудеса с тялото ви. Какво не е толкова добре известно, е, че едно от тези чудеса увеличава шансовете да имате ранна смърт.

консумирането

Но те са плодове!

Няма значение дали искате да се откажете от сода и други силно захарни напитки. Ако това, което приемате, за да ги замените, са 100% натурални плодови сокове, продължавате да излагате здравето си на риск. Това те го откриха благодарение на проучване, проведено от списанието JAMA Network Open. Когато говорят за рисковете от консумацията на плодови продукти в излишък.