Консумацията на твърде много витамини уврежда бъбреците и черния дроб

Специалистът уточнява, че 99% от общото население не се нуждае от витаминни добавки.

твърде

Безразборната консумация на витамини за подобряване на физическото състояние, храненето или представянето в ежедневието има токсични ефекти, съобщи експертът Мигел Ескаланте Пулидо. Ръководителят на ендокринологичния отдел на Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS) в Халиско обясни, че 99% от населението не се нуждае от витаминни добавки, тъй като ежедневните нужди се консумират естествено в храната, особено в плодовете и зеленчуците.

Той подчерта, че когато става въпрос за витамини А, В, С, D и Е, вредното въздействие от тяхната консумация може да варира от пилинг на кожата, загуба на нокти, гадене, повръщане, гастрит и увреждане на черния дроб. Излишъкът от витамин С може да увеличи риска от рак, ако е витамин D, може да доведе до увеличаване на калция в кръвта и следователно до костна крехкост, въпреки че може да улесни калцификацията на жизненоважни органи като бъбреците и да доведе до възможни ефекти на ниво мускулно и сърдечно отслабване.