Консумацията на фибри намалява риска от кардиометаболитни параметри и преждевременна смъртност

Систематичен преглед и мета-анализ на приема на диетични фибри (DF) и пълнозърнести зърнени култури (CGE) за контрол на диабета наскоро бяха публикувани в списанието Plos Medicine.

риска

Фибри и диабет
DF е основен компонент на диетата като част от здравословния хранителен режим, основан на храни от растителен произход и който има няколко много важни функции, свързани с кардиометаболитни параметри, особено по отношение на контрола на диабета.

Целта на това проучване
В това проучване се разглежда ролята на диетите с високо съдържание на DF по отношение на смъртността и увеличената консумация на DF във връзка с гликемичния контрол и други кардиометаболитни рискови фактори при възрастни с преддиабет или диабет.

Основни резултати
Две многоконтролни кохорти от 8 300 възрастни с диабет тип 1 или тип 2 бяха проследени средно в продължение на 8,8 години. Установени са 42 проучвания, които включват 1789 възрастни с преддиабет, T1DM или T2DM.
Данните от потенциални кохорти показват абсолютен спад с 14 по-малко смъртни случая (доверителен интервал, 95% доверителен интервал, 4–19) на 1000 участници по време на проучването, в сравнение с дневен прием на DF от 35 g със среден прием на 19 g, с ясна връзка доза-отговор.
По-високата консумация на DF (в сравнение с диетите с ниска DF) доведе до намаляване на следните параметри, свързани със здравето:

  • Гликиран хемоглобин (HbA1c; средна разлика, MD = -2,00 mmol/mol, 95% CI = -3,30 до -0,71; данни от 33 проучвания).
  • Плазмена глюкоза на гладно, MD = -0,56 mmol/L, 95% CI = -0,73 до -0,38; данни от 34 проучвания).
  • Инсулин (стандартизирана средна разлика, SMD = -2,03, 95% CI = -2,92 до -1,13, данни от 19 проучвания).
  • HOMA индекс; MD = -1,24 mg/dl, 95% CI = -1,72 до -0,76; данни от 9 опити),
  • Общи нива на холестерола (MD = -0,34 mmol/L, 95% CI = -0,46 до -0,22; данни от 27 проучвания).
  • Нива на LDL холестерол (MD = -0,17 mmol/L, 95% CI = -0,27 до -0,08, данни от 21 проучвания).
  • Нива на триглицеридите (MD = -0,16 mmol/L, 95% CI -0,23 до -0,09, данни от 28 проучвания).
  • Телесно тегло (MD = -0,56 kg, 95% CI = -0,98 до -0,13, данни от 18 проучвания).
  • Индекс на телесна маса (ИТМ, MD = -0,36, 95% CI = -0,55 до -0,16, данни от 14 проучвания).
  • С-реактивен протеин (SMD = -2,80, 95% CI = -4,52 до -1,09, данни от 7 проучвания).