Консумация на месо и затлъстяване

В сравнение с диетите, които включват месо, вегетарианските модели на хранене са склонни
водят до по-нисък процент на затлъстяване.

В сравнение с диетите, които включват месо, вегетарианските модели на хранене са склонни
водят до по-нисък процент на затлъстяване. Също така намалява риска от сърдечни заболявания и се подобрява
дълголетие. Яденето на месо обаче не е непременно предшественик на затлъстяването.
Доказателства
Ефектите от консумацията на месо и връзката му с телесното тегло зависят от няколко фактора, включително избора на храна, начина ви на живот и броя на калориите, които обикновено консумирате.

Фактори
Храната от животински произход обикновено е здравословен проблем, а не само по отношение на телесното тегло. Въпреки това, високото съдържание на мазнини не е непременно основният фактор за проблеми с наднорменото тегло и затлъстяването. Вашето телесно тегло се свежда до броя на изгорените калории и броя на изядените, независимо от източника на тези калории.