Консумация и приготвяне на лавров - Противопоказания за употреба

лавров

Дафиновите листа са готови за консумация.

Актуализирано: 19 юни 2020 г.

Най-често срещаната форма на вземете лаврата Той е в инфузия. Това може да стане чрез поставяне на листата в студена вода и кипенето им или чрез потапяне на листата във вряща вода. И в двата случая трябва да оставите инфузията да почива поне десет минути и след това да я прецедите, преди да я погълнете.

За приготвянето на лавровия чай се използват литър вода и приблизително 20 или 30 грама листа, като най-препоръчителните са тези, които са по-зрели и свежи, тъй като свойства и активни съставки на лавровия обикновено намалява в случай на сухи листа.

По отношение на дозата, тя може да се приема до максимум четири пъти на ден, въпреки че в този случай винаги трябва да следвате препоръките на експерт, който ще адаптира подходящото количество според вашите нужди.