Консервирана салата; nigos и ябълка

Днес ви предлагаме антистресова салата. С агнешка салата, ябълка, орехи, сирене бри и маково семе, това вкусно ястие, пълно с витамини и минерали, в допълнение към Омега 3, има отпускащи свойства, които дори могат да ви помогнат да заспите.

1 март 2018 г., 15:23

nigos

ВСИЧКИ ПРЕДИМСТВА НА ТОВА ЯСТИЕ

Канони

По-хранителни от марулята, те са отличен източник на витамини А, С, В6, Е и фолиева киселина. Те също съдържат фибри и минерали като йод, желязо, магнезий, калций, фосфор и калий.

Каноните, много добри в здраве на очите а за имунната система те благоприятстват укрепване на костите, косата, зъбите и ноктите, също помага за предотвратяване или лечение анемия.

Каноните също допринасят за правилното функциониране на бъбреците и ни помагат да ходим редовно до тоалетната благодарение на нейните свойства диуретици и лаксативи. Те също са храносмилателен, прочистващ, антиоксидант, стимулират метаболизма и отпуснете централната нервна система.

Apple

Това е много богато на витамини и минерали един от най-здравословните плодове и с по-високи хранителни вещества.

Съставена от въглехидрати, вода и прости захари, ябълката е богата на витамин С, антиоксиданти и калий и прочиства тялото от токсини благодарение на цистеин, вещество, което стимулира черния дроб и бъбреците.

Благодарение на съдържанието му в фибри (намира се главно върху кожата), това е храна със свойства засищащ който обаче има много ниско съдържание на калории.