Комбинирани храни диетата на Бевърли Хилс

хилс

През 30-те години на миналия век авторът на диетичната книга Уилям Хей обявява, че нишестето трябва да се яде отделно от протеините и че нишестените плодове или протеините не трябва да се ядат.

Как започна:

През 1981 г. гуруто по хранене Джуди Мазел разкри диетата от Бевърли Хилс; В него се казва, че ензимите в плодовете могат да изгарят калории, преди да достигнат бедрата, и предлага консумация на раци и протеини по различно време (Fit for Life, план за цял живот, основан на концепцията за комбиниране на храни, е публикуван през 1985 г. и продължава да привлечете следното; предлага да се консумират само плодове и плодови сокове преди обяд).

Правила

Продължителност: Планът на Бевърли Хилс продължава шест седмици.

Какво да ядем:

• През първите десет дни нищо освен плодове. Порциите са щедри: половин килограм сливи за едно хранене, пет килограма грозде на ден.

• На 11 ден добавете половин килограм хляб, две супени лъжици масло и три парчета царевица; пълноценните протеини (говеждо или омар) са включени само от Ден 19.