Колко вода трябва да пия БЕЗПЛАТНО онлайн калкулатор за вода Nutri
Водата е основният компонент на човешкото тяло. Ние сме между 60% до 70% вода в зависимост от пола, възрастта и телесния състав. Ако се чудите колко вода да пиете, можете да използвате дневния калкулатор за вода по-долу, за да определите колко вода да пиете на ден.
Как да използвам?
Основни данни
Въведете своя пол, възраст и физическа активност. С тези данни ще се изчисли количеството вода, което трябва да пиете на ден (хидравлично изискване)
Общо вода
Показаното количество вода включва това на твърда храна, течна храна и чиста вода.
Стандартни стойности
Показаните стойности може да не са полезни за вашия конкретен случай. Поискайте час с диетолог онлайн тук.
Калкулатор за вода
Светлинна активност: ходете 30 минути на ден.
Умерена активност: 2-3 седмични сесии (аеробни спортове, 1 час)
Интензивна активност: > 3 седмични сесии (аеробни спортове, продължителност 1 час)
Изчисление на базата на Съвета по храните и храненето на Медицинския институт. Диетичен референтен прием за тоалетна, натрий, хлорид и сулфат. Вашингтон, окръг Колумбия: National Academies Press, 2004.
Колко вода трябва да пия на ден? Използвайте стойностите като ориентир. Консултирайте се с професионалист. Онлайн калкулатор за нужди на водата Nutri
Прочетете за значението на водата в храненето на човека в тази статия.
Nutri Online не съхранява тази информация.
Документация
Хранителни грижи
Домашна хранителна консултация в петия регион. Попитайте за наличност на: [email protected]
График
От понеделник до петък 10: 00-21: 00