Колко въглехидрати имат бирите - Loopulo
Лятото е тук и без съмнение много от вас вече са го забелязали. Те са дни на плажа, басейна, терасите и бирите. Но разбира се, тези, които искат да останат на опашка, се съмняват в калориите, които бирата може да има, или дори във въглехидратите си.
Въглехидрати в бирата
По въпроса за въглехидратите има много литература, въпреки че има и такива, които твърдят, че бирата е подходяща за диета с ниско съдържание на въглехидрати, други твърдят, че въглехидратите в бирата са силно гликемични, така че те трябва да се избягват. Е, да разгледаме части.
Първо, захарта в бирата не е въпросният проблем, а ефектът, който алкохолът оказва върху метаболизма ви. Когато пием бира, тялото ни я идентифицира като токсин. Преди алкохолът да достигне до черния ни дроб, тънките черва са отговорни за усвояването на този алкохол. Това ще парализира метаболизма на други вещества, включително въглехидрати и мазнини.
Нашето тяло не е в състояние да разгражда въглехидратите в бирата и следователно те никога не се превръщат в глюкоза, която ни осигурява енергия. И накрая, мазнините ще останат непокътнати, което може да доведе до наддаване на тегло.
Но, Колко въглехидрати наистина има една бира? Кои са бирите, които имат най-много въглехидрати? По принцип идентифицирането на бира с повече въглехидрати не би трябвало да представлява проблем. Да кажем, че колкото по-тъмно е и колкото по-плътна е пяната на бирата, толкова повече въглехидрати ще има.
