Колко тегло губи sirtfood диета WebSalud

губи

The sirtfood диета Смята се за един от най-популярните сред някои известни в САЩ. По същество се състои от a калориен дефицит на звяра което уж обещава да губи много килограми на седмица за известно време. От WebSalud не ви препоръчваме да предприемате нещо толкова драстично, но ще ви разкажем какво направи певицата Адел или Пипа Мидълтън. Колко тегло прави sirtfood диета?

Този екстремен (и скъп) метод, Измислен е от двама известни диетолози: Айдън Гогинс и Глен Матен и може да загубите до три килограма на седмица. И да, както можете да си представите, не може да се приема с лека ръка, тъй като работи, работи. Но е очевидно, че такава радикална промяна не може да бъде удължена във времето, защото здравето ви ще пострада.

Каква е диетата sirtfood?

Менюто се базира на храни, богати на сиртуинови ензими. Това има за цел да генерира в тялото ни ефект, подобен на този на гладуване или упражнения (с изключение на това, че не упражнявате никакъв мускул). Кафе, тъмен шоколад, ядки, магданоз, тофу, зехтин или лук съдържат тези ензими. Е, това е много добре, но сега идва това, което ви кара да сваляте много килограми бързо. Не можете да консумирате повече от 1000 калории на ден през първата седмица. Тъй като може да не сте наясно колко калории приемате на ден, информираме ви, че 35-годишна жена с нормален тен консумира около 1800 калории на ден. Виждате ли разликата? Ако полагате и физически усилия, много вероятно е да припаднете или да се почувствате зле.